你很容易忽略，但考研失败90%仅因这个！

2022年研究生入学考试时间已确定，考试将于2021年12月25日开始。距离考试还有两个多月，现在已经到了冲刺阶段。研究生入学考试不仅是学习能力，而且是对每个人心理素质的考验，这个问题很容易被忽视，但很多人因为心理问题，导致研究生入学考试的最终失败！今天，小编将与您讨论如何在后期调整他们的心态。

一、侥幸心理。

有些学生在学习过程中可能会有以下侥幸心理：认为不受欢迎的知识点不会考；以往年的最低分为自己的标准；错误地认为你已经都学会了；模拟考试给自己高分，认为实际考试也会得高分。

建议：

1.复习的时候一定要全面，不要主观的认为某个知识点不考，多看一点，多深入了解一点。也许正是这些点让你成功上岸。

2.分数尽可能提高分。每年的具体情况，如试题难度、报考人数、复试分数等，都有不同程度的波动，应该看中间部分而不是最后几个人的分数。

二、倦怠情绪。

有些学生在研究生入学考试前线拉了很长时间。经过长时间、高强度的学习，他们还面临着课堂、考试、实习和其他事情。

你可能很久没睡懒觉了，很久没出学校了；你每天都住在食堂、宿舍和教室里；你的身心一定很累。

在这个时候，你很容易感到疲倦。当你看到数学题目时，你很无聊。当你看到厚厚的专业书籍时，你根本不想背诵。

建议：

1.做“学习降级”。也许你目前的状态不足以支持你完成更困难的学习任务。如果你不能做数学题，你可以试着背诵专业课程。

如果你仍然不能继续下去，你可以根据这个逻辑选择更简单的任务继续降级。这不仅了学习量，也调整了学习状态，把自己从倦怠中拉出来。

2.如果你通过学习降级，你仍然不能专注于学习。这个时候，不要盲目给自己打鸡血。考研让你的心理和生理处于枯竭状态，需要适当休息。不要用低效的假努力欺骗自己。如果你浪费时间，你的倦怠会更严重。

三、恐惧，焦虑。

“我能通过考试吗？”这个问题可能已经让学生失眠和焦虑了很多次。

离研究生入学考试越近，他们面临着的压力也随之增大，这样的问题就越多。因为每个考研究生的人都无数次怀疑自己是否能被录取，害怕自己的失败，害怕自己的努力是徒劳的。

建议：

1.面对焦虑和恐惧是生活的正常状态。考上研究生后，你会焦虑地选择导师，你会焦虑地开题和论文，你会担心自己毕业不了。有这种心态很正常。你应该用这种情绪激励自己学习，这样当你想玩手机的时候，你就可以提醒自己时间很紧，当你想睡懒觉的时候，你可以告诉你，考研成功并不容易。

2.分析你为什么焦虑很重要。知识掌握不好吗？还是你把研究生入学考试的结果看得太重要？大四学生想说，与其焦虑，不如专注于学习。你刷过的每一道题，你背过的每一个单词，都会让你的心踏实。

四、同龄人的压力。

前段时间保研的结果出来了。也许你可以在朋友圈看到你的朋友去了一所相当不错的大学。或者有些朋友在秋招的时候找到了不错的工作，现在在悠闲的享受校园生活。或者在网上看到别人每天学习的时间比自己长，别人的学习进度比自己快。这些都是真正能感受到的“peer pressure”。

建议：

1.停止比较。每个人都有自己的进步，有不同的人生目标，专注于自我成长和目标。只要你比昨天进步一点，就很棒了。小编认识一些学生，工作几年后再考研；有些学生想出国留学，但因为疫情不得不同性恋；还有一些人上岸后退学找工作；举这些例子，我希望学生能专注于个人成长。

2.少刷社交软件。在这个特殊时期，尽量少接受影响学习的相关信息，不仅是朋友圈，还有微博、抖音等。此外，这些平台上发布的许多信息可能并不真实。

3.把同龄人的压力变成同龄人的动力。研究生入学考试和保研的目的是一样的。研究生入学考试和找工作只是时间差。你想和你优秀的朋友在山顶相遇，把同龄人的压力变成动力。你们都很优秀！

最后，小编希望学生们能稳定心态，顺利完成最后的旅程。